독서치료절차1 독서치료, 독서를 잘 하는 방법,독서치료절차, 독서총정리 알아보기 독서치료는 정신건강를 강화하는 방법 중 하나입니다. 저도 가까운 사람한테 상처를 받고 독서치료를 통해 마음에 안정을 찾고 있는 중입니다. 자신의 문제를 극복하고 새로운 관점을 얻을 수 있습니다. 여러 스트레스로 고통받는 분들에게 독서치료만큼은 많은 사람들에게 추천할 만한 유익한 방법이라 생각합니다. 지금 바로 확인해 보세요. 1. 독서 치료 목표와 목록 만들기 독서치료는 목표와 목록을 작성하는 것이 좋습니다. 먼저, 읽고 싶은 책이나 읽어야 할 책을 찾아보셔야 합니다. 목록을 일정과 함께 작성하면 자연스럽게 독서에 대한 책임감과 흥미가 생길 것입니다. 또한, 다양한 장르의 책을 읽어보는 것도 좋습니다. 예를 들어, 자기 계발서나 소설, 역사서 등 다양한 분야의 책을 읽어보시는 게 좋습니다. 독서는 즐기면.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음
